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Ashwagandha et bipolarité

Posté le par redaction
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03
Avr

Ashwagandha et bipolarité : une plante adaptogène pour le système nerveux

L’ashwagandha et la bipolarité suscitent un intérêt grandissant dans le domaine de la santé naturelle. Utilisée depuis des siècles en médecine ayurvédique, l’ashwagandha (Withania somnifera) est une plante adaptogène connue pour ses effets sur le stress, l’anxiété et l’équilibre neurochimique. Mais qu’en est-il de son utilisation chez les personnes atteintes de troubles bipolaires ?

Histoire et utilisation de l’ashwagandha

L’ashwagandha est utilisée en Inde depuis plus de 3 000 ans. Elle appartient à la famille des Solanacées et pousse principalement en Inde, au Moyen-Orient et en Afrique. Connue sous le nom de « ginseng indien », elle est traditionnellement employée pour renforcer le système immunitaire, réguler les hormones du stress et favoriser un sommeil réparateur.

Dans la médecine ayurvédique, l’ashwagandha est considérée comme un rasayana, une substance qui favorise la longévité et la vitalité. Elle est réputée pour ses effets sur le système nerveux central et sa capacité à moduler la réponse au stress.

Les bienfaits de l’ashwagandha sur le système nerveux et la bipolarité

L’ashwagandha agit principalement sur l’axe hypothalamo-hypophyso-surrénal (HHS), régulateur majeur du stress. Elle favorise un équilibre des neurotransmetteurs comme la sérotonine et le GABA, souvent déséquilibrés chez les personnes bipolaires. Parmi ses effets principaux :

  • Réduction du stress et de l’anxiété : Une étude de Chandrasekhar et al. (2012) a montré une diminution significative du cortisol avec l’ashwagandha.
  • Amélioration de l’humeur : Une étude de Lopresti et al. (2019) suggère une action positive sur la dépression et l’anxiété.
  • Réduction des symptômes maniaques : Bien que les données soient encore limitées, certaines recherches indiquent que l’ashwagandha pourrait stabiliser l’humeur.

Ashwagandha et traitements bipolaires : précautions et interactions

L’ashwagandha interagit avec certains médicaments psychotropes, notamment les stabilisateurs de l’humeur et les antipsychotiques. Il est crucial de consulter un professionnel de santé avant d’en prendre, surtout si vous suivez un traitement.

Pourquoi choisir NUTRILUX ASHWAGANDHA ?

La qualité et la biodisponibilité des actifs sont essentielles pour une efficacité optimale. NUTRILUX ASHWAGANDHA contient 400 mg d’Extrait d’EXS-Ashwagandha (Withania somnifera) titré à 1,5-2,5 % de withanolides, assurant une concentration optimale des principes actifs.

  • Extrait concentré pour une action renforcée
  • Meilleure absorption grâce à une formulation optimisée
  • Testé en laboratoire pour une pureté maximale

Le rôle du microbiote et des probiotiques : intérêt de PROLACTO

Le lien entre le cerveau et l’intestin est désormais bien établi. Un microbiote intestinal équilibré favorise une meilleure régulation de l’humeur. Associer l’ashwagandha à PROLACTO, un probiotique spécifique, peut renforcer son action en améliorant l’absorption des nutriments et la communication entre l’intestin et le cerveau.

Conseils d’utilisation pour une meilleure absorption

Pour optimiser l’efficacité de NUTRILUX ASHWAGANDHA :

Anecdote sur l’ashwagandha

Dans la tradition indienne, les guerriers prenaient de l’ashwagandha avant les batailles pour augmenter leur endurance et leur résistance au stress. Cette réputation de « plante du guerrier » s’aligne avec ses effets actuels sur le stress et la résilience mentale.

Sources scientifiques

  1. Chandrasekhar et al. (2012) – Journal of the American Nutraceutical Association
  2. Lopresti et al. (2019) – Journal of Psychopharmacology
  3. Ng et al. (2018) – Molecular Psychiatry
  4. Bhattacharya et al. (2000) – Phytomedicine
  5. Tandon et al. (2011) – Indian Journal of Psychological Medicine
  6. Singh et al. (2011) – Phytotherapy Research
  7. Kumar et al. (2017) – Neurochemical Research
  8. Dimpfel et al. (2018) – Frontiers in Pharmacology
  9. Choudhary et al. (2017) – Journal of Ethnopharmacology
  10. Pratte et al. (2014) – BMC Complementary Medicine

L’ashwagandha est un allié précieux pour la gestion du stress et la stabilisation de l’humeur. Optez pour NUTRILUX ASHWAGANDHA, une formule hautement biodisponible et testée en laboratoire, pour une santé optimale.

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