Les protéines ne sont pas seulement indispensables au bon fonctionnement de notre organisme, elles sont aussi l’un des composants essentiels d’un régime alimentaire de sportif : elles permettent non seulement de gagner de la masse musculaire, mais aussi de la maintenir. Pour une personne ayant une activité physique normale, il est conseillé de consommer entre 1,3 […]
La vitamine D est une vitamine essentielle au bon fonctionnement de l’organisme, surtout en hiver où le corps est plus sensible aux maladies et à la fatigue physique et nerveuse. Découvrez le rôle de la vitamine D dans l’organisme, ses principaux bienfaits, et comment pallier à des carences en vitamine D. La vitamine D joue […]
Dans la journée, au bureau, en déplacement ou après une séance de sport, les gaufrettes nutritionnelles Nutrilux sont le choix idéal pour combler une petite faim et récupérer : elles sont nourrissantes et apportent une satiété qui vous épargnera les fringales et les envies de grignoter toute la journée. Les muscles de notre organisme sont formés […]
Saviez-vous que le grignotage est l’un des premiers facteurs d’obésité ? Bonne nouvelle, car le grignotage est très facile à éviter lorsque l’on sait comment s’y prendre. Des conseils pour changer vos habitudes à la prise de compléments alimentaires, voici nos astuces pour éviter de grignoter entre les repas. Le grignotage, premier facteur de prise de […]
Les défenses immunitaires font partie d’un équilibre indispensable au bon fonctionnement de notre organisme. Ce système peut fonctionner plus ou moins bien selon les individus, les périodes et les modes de vie. Et pourtant, son bon fonctionnement est vital ! Nous vous expliquons comment renforcer naturellement vos défenses immunitaires. Les défenses immunitaires est le nom que […]
Brûle-graisses, comprimés pour diminuer la sensation de faim, draineurs, on retrouve désormais de nombreux complémentaires alimentaires pour la perte de poids. Plus encore, en dehors des cachets favorisant la fonte des graisses, les compléments alimentaires peuvent également vous aider à combler vos besoins nutritionnels tout au long de votre régime alimentaire… Retour sur les différents […]
Qu’est-ce que le curcuma ? Le curcuma est une plante provenant de l’Asie du sud, qui est consommée comme une épice. En Asie et notamment en Inde, le curcuma est très populaire dans la cuisine, que l’on consomme sous forme de poudre que l’on obtient à partir de son rhizome séché (notamment parce qu’il permet de […]
Si le vieillissement est un processus naturel inéluctable, qui touche tout le monde à différents degrés, il est pourtant possible de le ralentir. En adoptant les bons gestes et en prenant soin de son organisme, il est possible de repousser les effets du vieillissement et de rester jeune plus longtemps. On vous explique comment faire. […]
Avec les nombreux progrès réalisés par la médecine, il est maintenant possible de déterminer les besoins nutritionnels du corps à chaque étape de la vie. Cependant, il arrive qu’une alimentation variée et équilibrée ne suffise pas pour atteindre ces apports journaliers recommandés. Les compléments alimentaires prennent alors tout leur sens pour protéger l’organisme. Voyons ensemble […]
Lorsque l’on décide de perdre du poids, il y a plusieurs notions à prendre en compte. Outre l’apport calorique journalier qui est d’une importance clef, il est indispensable de considérer son apport en protéines. Même si beaucoup de personnes l’ignorent encore, ces molécules possèdent un intérêt certain dans les régimes minceurs. Pour vous aider à […]
