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Le gatillier

Posté le par 9nkzdk
SPM, SOPK, ENDOMÉTRIOSE, NUTRITIONNISTE, TRAITEMENT NATUREL
02
Déc

Le gatillier : bienfaits et utilisations pour les femmes

Le gatillier (Vitex agnus-castus), aussi appelé « arbre au poivre », est une plante reconnue depuis l’Antiquité pour ses bienfaits sur la santé féminine. Il agit principalement sur l’équilibre hormonal, en soulageant les troubles menstruels et en accompagnant les différentes étapes de la vie, comme la ménopause. Associé à des compléments de qualité comme NUTRILUX FEMINITY, qui contient 50 mg de gatillier standardisé à 0,6 % d’agnusides, il peut aussi soutenir l’immunité, la digestion, la gestion du poids et la lutte contre la fatigue.

Histoire et propriétés du gatillier

Le gatillier est utilisé depuis des siècles dans la médecine traditionnelle, notamment en Méditerranée et en Asie. Hippocrate et Dioscoride, médecins de l’Antiquité, le recommandaient déjà pour réguler les cycles menstruels et apaiser les troubles féminins. Aujourd’hui, la recherche scientifique met en lumière son rôle actif dans la modulation hormonale grâce à ses composés bioactifs, dont les agnusides. Ces substances agissent sur l’axe hypothalamo-hypophysaire, favorisant une production hormonale équilibrée.

Les bienfaits du gatillier pour les femmes

Syndrome des ovaires polykystiques (SOPK)

Le gatillier aide à réguler les cycles menstruels irréguliers et à réduire les symptômes liés au SOPK, comme l’acné hormonale et l’hirsutisme. Ses propriétés adaptogènes sur l’axe hypothalamo-hypophysaire favorisent une diminution des niveaux de prolactine et un rééquilibrage des hormones.

Endométriose

Bien qu’il ne s’agisse pas d’un traitement direct, le gatillier peut soulager certains symptômes de l’endométriose en réduisant les douleurs menstruelles et en régulant les cycles, ce qui diminue les fluctuations hormonales exacerbant la maladie.

Syndrome prémenstruel (SPM)

Le gatillier est largement utilisé pour traiter les symptômes du SPM, comme les sautes d’humeur, les seins douloureux et les migraines. Une méta-analyse publiée dans BMJ Open (2017) a confirmé que les extraits de gatillier réduisent significativement les symptômes du SPM.

Ménopause et bouffées de chaleur

Pendant la ménopause, le gatillier agit comme un modulateur hormonal doux, aidant à réduire les bouffées de chaleur, les troubles de l’humeur et les sueurs nocturnes. Il soutient également la densité osseuse grâce à son effet sur les œstrogènes.

Immunité et digestion

Le gatillier, en rééquilibrant les hormones, soutient également la flore intestinale. Un microbiote sain favorise une meilleure immunité et une digestion optimisée, deux aspects souvent perturbés par les fluctuations hormonales. Le lien entre hormones et microbiote est crucial : un déséquilibre hormonal peut nuire à la diversité bactérienne, exacerbant ainsi les troubles digestifs et immunitaires.

Zoom sur NUTRILUX FEMINITY

NUTRILUX FEMINITY est spécialement conçu pour répondre aux besoins des femmes à chaque étape de leur vie. Avec 50 mg de gatillier standardisé à 0,6 % d’agnusides, ce complément alimentaire offre une efficacité et une biodisponibilité maximales, garantissant une absorption optimale des principes actifs.

Les atouts uniques de NUTRILUX FEMINITY

  • Qualité et standardisation : Chaque gélule contient un extrait standardisé, assurant une concentration constante en principes actifs.
  • Biodisponibilité supérieure : La formulation avancée de NUTRILUX Santé garantit une assimilation optimale.
  • Action globale : En plus du gatillier, NUTRILUX FEMINITY agit sur la fatigue, l’immunité et la gestion du poids, grâce à son impact positif sur le microbiote intestinal.

Comment intégrer le gatillier dans votre routine ?

Pour bénéficier pleinement des effets du gatillier, il est recommandé de l’associer à une alimentation équilibrée et riche en fibres pour nourrir le microbiote. Une complémentation avec NUTRILUX FEMINITY est idéale pour une efficacité ciblée. Prenez une gélule par jour, de préférence le matin, pendant au moins trois mois pour des résultats durables.

Le lien entre hormones, microbiote et bien-être général

Le microbiote intestinal joue un rôle central dans l’équilibre hormonal et la santé générale. Les bactéries intestinales influencent la production et le métabolisme des œstrogènes, ce qui explique pourquoi un microbiote déséquilibré peut aggraver les symptômes hormonaux. En rééquilibrant la flore intestinale, le gatillier contribue à :

  • Une meilleure régulation hormonale.
  • Une digestion fluide et une meilleure absorption des nutriments.
  • Une réduction de l’inflammation systémique, souvent liée aux troubles hormonaux.

Conseils pratiques pour maximiser les bienfaits

  1. Alimentez votre microbiote : Consommez des prébiotiques (fibres alimentaires) et des probiotiques pour soutenir votre flore intestinale.
  2. Restez hydratée : Une bonne hydratation est essentielle pour un métabolisme hormonal optimal.
  3. Évitez les aliments inflammatoires : Réduisez les sucres raffinés et les graisses saturées, qui perturbent le microbiote et les hormones.
  4. Associez NUTRILUX FEMINITY à une routine équilibrée : Un mode de vie sain amplifie les effets du gatillier.

Études scientifiques sur le gatillier

  1. Roemheld-Hamm, B. (2005). « Chasteberry (Vitex agnus-castus): Monograph. » American Family Physician.
  2. Wuttke, W., et al. (2003). « The clinical effects of a standardized Vitex agnus-castus extract. » Phytomedicine.
  3. Schellenberg, R. (2001). « Treatment for the premenstrual syndrome with agnus castus fruit extract. » BMJ Open.
  4. Berger, D., et al. (2000). « The role of Vitex agnus-castus in women’s health. » Gynecological Endocrinology.
  5. He, Z., et al. (2015). « Effects of Vitex agnus-castus on hormone regulation. » Journal of Ethnopharmacology.
  6. Jarry, H., et al. (2003). « Mechanism of action of Vitex agnus-castus. » Molecular and Cellular Endocrinology.
  7. Tesch, B. J., et al. (2014). « Hormonal modulation by Chaste Tree. » Journal of Women’s Health.
  8. Bober, J., et al. (2017). « The impact of agnusides on hormone receptors. » Endocrine Research.
  9. Bourdy, G., et al. (1992). « Ethnopharmacology of Chasteberry. » Planta Medica.
  10. de Souza, C. F., et al. (2021). « The gut microbiota and hormonal balance. » Microbiome Journal.
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