La digestion est l’ensemble des transformations que subissent les aliments dans le tube digestif avant d’être assimilés.
C’est au niveau des intestins, que se déroule l’absorption intestinale qui regroupe l’ensemble des mécanismes par lesquels les nutriments passent dans le sang. Les intestins permettent le passage des aliments transformés en nutriments du milieu extérieur dans notre milieu intérieur. Il est donc primordial de prendre soin de ses intestins et d’apprendre à entretenir leur équilibre.
La digestion permet aux aliments d’être transformés en nutriments qui seront absorbés dans les intestins. Prendre soins de ses intestins, du microbiote et de la sphère digestive, est primordial pour l’équilibre.